°í¹é : ÇÑÀÔ ½ï ±º°í±¸¸¶ 120g
°í±¸¸¶ ¿Ü±æ¸¸ °É¾î¿Ô´Ù!
°í±¸¸¶ Àü¹® ±â¾÷ ¼¿Çªµå ÀÎÅͳ»¼Å³ÎÀÇ
´ÞÄÞÇÑ ÇÑÀÔ ½ï ±º°í±¸¸¶, °í¹éÀÔ´Ï´Ù.
½ÃÀå¿¡¼ ¿Ü¸é¹ÞÀº ±¹³»»ê ¹Ì´Ï °í±¸¸¶¸¦ ¼ö¸ÅÇØ
ƯÇã¹ÞÀº ±â¼ú·Î °Ñ²®Áú¸¸ ½ï ¹þ°Ü³Â¾î¿ä.
¿Àºì¿¡ µ¹¾Æ°¡¸ç °í¸£°Ô ±¸¿öÁø °í±¸¸¶´Â
´ÞÄÞÇÔÀº ¹°·Ð, ¼öºÐÀÌ °¡µæ Â÷¿Ã¶ó
±â´ë ÀÌ»óÀÇ ¸ÀÀ» ¼±¹°ÇÑ´ä´Ï´Ù.
ÀÛ°Ô Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖ¾î °¡¹æ¿¡ ³Ö°í ´Ù´Ï¸ç
ÀÔÀÌ ½É½ÉÇÒ ¶§ ½ï½ï ¸Ô±â ÆíÇØ¿ä.
¾ÆÀÌµé °Ç° °£½ÄÀ¸·Îµµ
±×¸¸ÀÎ ÇÑÀÔ ½ï ±º°í±¸¸¶ °í¹é!
´ÞÄÞÇÑ ¹Ì´Ï ±º°í±¸¸¶·Î
ÀÏ»ó¿¡ ´ÞÄÞÇÔÀ» ¼±¹°Çϼ¼¿ä
¾È³çÇϼ¼¿ä. °í±¸¸¶ ¿Ü±æ¸¸ °É¾î¿Â
¼¿ÇªµåÀÎÅͳ»¼Å³Î ´ëÇ¥ À¯Á¾ÁøÀÔ´Ï´Ù.
´ëÇÐ Á¹¾÷ ÈÄ 15³â Á¤µµ À¯Åë»ç¾÷À» ÇØ¿À´Ù
ÇöÀç ȸ»çÀÇ Àü½ÅÀÎ ÇѱæÀ£¹ÙÀÌ¿À¿¡¼ 3³â Á¤µµ
ÀÓ¿ø »ýȰÀ» Çß½À´Ï´Ù.
ÀÓ¿ø »ýȰ µµÁß '°í±¸¸¶'ÀÇ ¹Ì·¡¿¡ È®½ÅÀ» °¡Áø ÈÄ
°ú°¨ÇÏ°Ô º°µµ ¹ýÀÎÀÎ ¼¿ÇªµåÀÎÅͳ»¼Å³ÎÀ» ¼³¸³ÇßÁÒ.
¿¹Àü¿¡´Â °í±¸¸¶¸¦ ´Ü¼øÇÑ ½Ä»ç°Å¸®·Î »ý°¢ÇßÁö¸¸
¿äÁòÀº ÀνÄÀÌ ´Þ¶óÁö°í ÀÖ´Â Ãß¼¼ÀÔ´Ï´Ù.
ź¼öȹ° ¹× ½Ä»ç ´ëü¿ëÀ¸·Î °í±¸¸¶ÀÇ ¼ö¿ä´Â
Á¡Â÷ ³ô¾ÆÁö°í Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¼¿ÇªµåÀÎÅͳ»¼Å³ÎÀ» ¼³¸³ÇÑ Áö
¸¸À¸·Î 2³âµµ ä µÇÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ °í±¸¸¶ °¡°ø,
À¯Åë ±Ô¸ð¿¡¼ ±¹³» ÃÖ´ë ¼öÁØÀ»
±â·ÏÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
°í±¸¸¶¸¦ ´Ù¾çÇÏ°Ô »óǰÈÇÑ ´öºÐÀÌÁÒ.
¸ÀÅÁ ÇüÅÂÀÇ Á¦Ç°Àº ¹°·Ð °í±¸¸¶¿¡ ü´ÙÄ¡Á
¾ñ°Å³ª ÇÇÀÚ ¾ç³äÀ» ¾ñÀº Á¦Ç°µµ ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù.
½Ä»ç ´ëü¿ëÀ¸·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â
´Ù¾çÇÑ °í±¸¸¶ °¡°ø½Äǰ¿¡ ´ëÇÑ
¿¬±¸, °³¹ßÀ» ²÷ÀÓ¾øÀÌ Áö¼ÓÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
±× Áß¿¡¼µµ °¡Àå ±âº»ÀÌ µÇ´Â °í¹é, ÇÑÀÔ ½ï ±º°í±¸¸¶´Â
µ¶Æ¯ÇÑ Æ¯Çã±â¼úÀÌ µé¾î°¬½À´Ï´Ù.
¹Ù·Î ±¹³» À¯ÀÏ ²®Áú ¹ÚÇÇÆ¯ÇãÀä.
°í¿Â°í¾ÐÀÇ ±â¼ú·Î °Ñ²®Áú¸¸ ¹þ°Ü³»
°í±¸¸¶ ¼ÓÀ» »óó¾øÀÌ º¸Á¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â¼úÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ Å¥¾î¸µ ±â¼úÀ» »ç¿ëÇØ ±¸¿ö³½ ±º°í±¸¸¶´Â
´Ü´ÜÇÑ ÀüºÐÀÌ ´çºÐÀ¸·Î º¯ÇØ ´õ¿í ´ÞÄÞÇØÁö°í
¼öºÐÀÌ Â÷¿Ã¶ó ½Ä°¨Àº ÃËÃËÇØÁöÁÒ.
¼¿Çªµå´Â »çȸÀû ±â¾÷À¸·Îµµ ³ª¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï
´Ù¾çÇÑ ¹æ¸é¿¡¼ ³ë·ÂÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÃÀå¿¡¼ ¿Ü¸é¹ÞÀº ¹Ì´Ï°í±¸¸¶¸¦ ¼ö¸ÅÇØ
Áö¿ª ³ó°¡¿Í »ó»ýÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
°í¿ëÀÚÀÇ ±Ù·Îȯ°æÀ» ²ÙÁØÈ÷ °³¼±ÇÏ¿©
°í·ÉÀÚģȱâ¾÷, °¡Á·Ä£È±â¾÷À¸·Î ¼±Á¤µÇ±âµµ ÇßÁÒ.
°í±¸¸¶´Â ¾î¶»°Ô °¡°øÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó
À¯È½Ä, ½Ç¹öǪµå°¡ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°í±¸¸¶ ÆäÀ̽ºÆ®³ª Ç»·¹¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Á×, Ǫµù µî
ºÎµå·¯¿î ½Ä°¨À» °¡Áø Á¦Ç°µµ °³¹ßÀÌ °¡´ÉÇÏÁÒ.
´Ü¼øÇÑ ½Äǰ°¡°ø±â¾÷ÀÌ ¾Æ´Ñ °í±¸¸¶¸¦ ¸ÞÀÎÀ¸·Î ÇÑ
½Ç¹öǪµå, ¸ÞµðǪµå¸¦ ¸¸µå´Â ǪµåÅ×Å© ±â¾÷À¸·Î
´Ü´ÜÇÏ°Ô ÀÚ¸®Àâ°í ½Í½À´Ï´Ù.
°í±¸¸¶ ǪµåÅ×Å© ±â¾÷À» ²Þ²Ù´Â ¼¿ÇªµåÀÎÅͳ»¼Å³Î
À¯Á¾Áø ´ëÇ¥ÀÇ ´ÞÄÞÇÑ À̾߱⸦ <´õ³óºÎ>¿¡¼ ¸¸³ªº¸¼¼¿ä!
»óǰÁ¤º¸Á¦°ø °í½Ã
ǰ¸í ¹× ¸ðµ¨¸í | °í¹é, ÇÑÀÔ ½ï ±º°í±¸¸¶ / ²®Áú ¹þ±ä ¾ÆÀ̽º ±º°í±¸¸¶ |
---|
1. ¹è¼ÛÁ¤º¸
- - ¸ðµç ¹è¼ÛÀº ÀÔÁ¡¾÷ü À§Å¹¹è¼ÛÀ¸·Î ÇØ´ç ÀÔÁ¡¾÷üÀÇ Åùè»ç¸¦ ÅëÇØ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù
- - Á¦ÁÖ ¹× µµ¼»ê°£Àº Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù
- - °¡»ó°èÁ °áÁ¦½Ã ÁÖ¹®¼ ÀÛ¼º¾øÀÌ »çÀÌÆ®ÇÏ´Ü ¹«ÅëÀå°èÁ·ΠÀԱݽà ÁÖ¹®È®ÀÎÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù
- - ÁÖ¹®ÇϽŠ»óǰÀº ÀÔ±ÝÈ®ÀÎ ÈÄ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù
- - ¹è¼Û±â°£Àº ¿µ¾÷ÀϱâÁØ 3~5ÀÏÁ¤µµ ¼Ò¿äµÇ¸ç »óǰ¿¡ µû¶ó ¹è¼ÛÀÌ ´Ù¼Ò Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ±³È¯/¹ÝǰÁ¤º¸
- 1) ±³È¯ ¹× ¹ÝǰÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì
- - »óǰÀ» ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏ À̳» Á¢¼ö (ȨÆäÀÌÁö ³» ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö ȤÀº ³×À̹öÆäÀ̸¦ ÅëÇØ Á¢¼ö Çʼö)
- - »óǰÃʱ⠺ҷ®À¸·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹Ýǰ¿¡ ´ëÇØ¼´Â ¹è¼Ûºñ´Â ¾÷üºÎ´ãÀ¸·Î 󸮵ÇÁö¸¸ ´Ü¼øº¯½É ȤÀº »óǰ°Ë¼ö ÈÄ Á¤»ó»óǰÀ¸·Î È®À뵃 °æ¿ì °í°´´Ô²²¼ ¿Õº¹ ¹è¼Ûºñ ºÎ´ãÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù
- (»óǰ¿¡ µû¶ó ¿Õº¹¹è¼Ûºñ°¡ º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)
- - ¹Ýǰ½Ã ÁõÁ¤Ç°±îÁö ÇÔ²² µ¿ºÀ ¹× ¹è¼ÛµÈ Æ÷Àå¹Ú½º¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© óÀ½ ¼ö·É»óÅÂ¿Í °°ÀÌ Æ÷ÀåÇØÁּžßÇÕ´Ï´Ù
- 2) ±³È¯ ¹× ¹ÝǰÀÌ ºÒ°¡ÇÑ °æ¿ì
- - °í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ»çÀ¯ ¹× ¼ÒºñÀÚ°ú½Ç·Î ÆÇ´ÜµÈ °æ¿ì (ÈѼÕ, »ç¿ë»ó ºÎÁÖÀÇ µî)
- - Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÑ °æ¿ì (¸¸Á·µµ´Â »ç¿ëÀÚ¿¡ µû¶ó »óÀÌÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »ç¿ë°¨ÀÇ ºÒ¸¸Á·À¸·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹Ýǰ Á¢¼ö´Â ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù)
- - Á¦Ç° °³ºÀ ÈçÀûÀÌ Àְųª Æ÷Àå »óÀÚ°¡ ¾øÀ» °æ¿ì
3. Ãë¼Ò/º¯°æÁ¤º¸
- Ãë¼Ò ¹× º¯°æÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì
- - Ãë¼Ò³ª º¯°æÀº ½ÇÁ¦ Ãâ°í°¡ µÇÁö¾Ê¾ÒÀ» °æ¿ì¿¡¸¸ °¡´ÉÇÏ¸ç ¹Ýµå½Ã ÆÇ¸ÅÀÚ¿Í ÇùÀÇÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù
- ¡Ø ÀϹæÀûÀÎ ÇØ´ç»çÀÌÆ® °Ô½ÃÆÇ¹®ÀÇ/Á¢¼ö·Î´Â ¹Ý¿µµÇÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
- ¡Ø ¹è¼ÛÁغñ´Ü°è°æ¿ì (Áï, ¼ÛÀåÃâ·Â ÈÄ Åùè»ç·Î À̵¿ÁßÀ̰ųª »óǰÁ¦ÀÛ»óÅÂ) Ãë¼Ò ºÒ°¡Çϸç, º¯°æ/Ãë¼Ò·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ¹è¼Ûºñ´Â °í°´ºÎ´ãÀ¸·Î ȯºÒ/Àç¹ß¼Û 󸮵˴ϴÙ
4. ³×À̹öÆäÀÌ ±¸¸Å½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×
- - ¼îÇθô ³» ÆÇ¸ÅÇÏ´Â »óǰº°·Î Ãâ°í/¹ÝǰÁö°¡ »óÀÌÇÏ¿© ³×À̹öÆäÀÌ·Î °áÁ¦ ÈÄ ±³È¯/¹ÝǰÀ» Èñ¸ÁÇÏ½Ç °æ¿ì Åùè ÀÚµ¿¼ö°Å Á¢¼ö´Â ¾î·Á¿ì¸ç, ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö ÁÖ¹®³»¿ª¿¡¼ Á¢¼ö ºÎʵ右´Ï´Ù
- - µµ¼»ê°£ÀÇ °æ¿ì ÃßÈÄ ¼ö·É½Ã Ãß°¡¹è¼Ûºñ°¡ °ú±ÝµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù